Lo stress può danneggiare il cervello fino al livello neuronale? La risposta, laconica e stringata è: decisamente sì. Le reazioni elencate sono molto comuni, ed è possibile che almeno una volta (o più volte nella vita, magari in modo ciclico), ogni individuo possa aver sperimentato situazioni stressanti così intense e pervasive da essere considerabili eventi di…
Riportare l’attenzione al corpo, divenire consapevoli della corazza caratteriale (Wilhelm Reich) che si “incorpora” in posture, contratture, somatizzazioni. Anche questa è una delle vie per raggiungere una libertà psichica ed una completezza negata, perché inaccettabile. Ogni emozione, che trova la sua espressione primaria nel corpo (emozione incarnata, concetto preso in prestito da Antonio Damasio), ha…
La psicologia positiva, il cui “fondatore” riconosciuto è Martin Seligman (se volete una idea della sua opera seguite il link la pagina a lui dedicata su Wikipedia), ha rappresentato una importante svolta nel lavoro sullo sviluppo dell’individualità umana. Se vogliamo utilizzare la nostra conoscenza per aspirare ad un miglioramento, e non solo per “tendere alla…
Solo oggi riesco a comunicare (purtroppo con qualche giorno di ritardo), la dipartita di un grande medico, fisiologo e autore di libri sportivi a carattere divulgativo (ancora oggi il suo libro “Correre è bello” è fra i best-seller italiani in ambito sportivo). Enrico Arcelli è mancato il 30 Giugno 2015, mentre si trovava in vacanza in…
Cosa si intende quando si parla di abuso sui minori e quando una molestia può essere definita violenza sessuale? Come si possono riconoscere i segnali dell’abuso? Cosa si può fare per tutelare i bambini? Come ci si attiva e a chi ci si può rivolgere, concretamente e sul nostro territorio, quando si sospetta che un…
Sentirsi tristi, o ciò che comunemente viene definito “depressi”, può succedere ad ognuno di noi. Questo insieme di sensazioni spiacevoli può avere un andamento ciclico e passare autonomamente (il periodo può essere soggettivo, ma generalmente il tono dell’umore si normalizza, tornando al livello pre-evento). Tuttavia, una persona che soffre di un disturbo depressivo – definita anche…
“La felicità della tua vita dipende dalla qualità dei tuoi pensieri.”
Non possiamo insegnare niente all’essere umano, possiamo solo aiutarlo a scoprire ciò che già possiede dentro di sè.
Domani sarò ciò che oggi ho scelto di essere.
Non troverai mai la verità se non sei disposto ad accettare anche ciò che non ti aspetti.
Quando ti rifiuti di imparare una lezione in un modo, ti verrà ripresentata sotto un altro aspetto.
Certo che mi contraddico! Sono vasto, contengo moltitudini…
